16 yaş için spor programı önerisi

H

HaRbiReiZ

Member
Katılım
25 Eyl 2023
Mesajlar
17,605
Tepkime puanı
0
Puanları
16
2 aydır spora gidiyorum. 1.5 ay Full body yaptım şimdi bölgesel antrenmana geçmek istiyorum. Program yazabilecek var mı hızlı gelişim için? (boy: 171 kilo: 69 yaş:16)
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
  1. 60,287

    Konular

  2. 61,145

    Mesajlar

  3. 339

    Kullanıcılar

  4. sefolettinmemo10

    Son üye

About Us

OwlHackers.Com, 5651 Sayılı Kanun kapsamında "Yer Sağlayıcı" olarak faaliyet göstermektedir. İçerikler, kullanıcılar tarafından herhangi bir ön onay almadan oluşturulmaktadır. OwlHackers.Com; "Yer Sağlayıcı" statüsünde olduğundan, kullanıcılar tarafından oluşturulan içeriği veya yasa dışı paylaşımları denetleme veya araştırma yükümlülüğü taşımamaktadır. Sitemizde yayınlanan, sizin veya firmanıza ait programlar, yazılımlar, scriptler veya benzeri ürünlerin sizin mülkiyetinizde olduğunu belgeleyen noter tastikleri veya patent bilgileri, "sikayet(@)owlhackers.com" adresine gönderildiği takdirde, ilgili ürünler 3 iş günü içerisinde sitemizden kaldırılacaktır.

Online istatistikleri

Çevrim içi kullanıcılar
0
Çevrim içi ziyaretçiler
46
Toplam ziyaretçi
46
Toplamlar, gizli ziyaretçiler içerebilir.

En yeni üyeler

Üst