İyi sosyaller. 188 boya 55.5-56 kilo arası gidip gelen bir kiloya sahibim. 1 aydır spor yapıyorum. Spor bana kilo aldırdı fakat ben ciddi ciddi bir diyet listesi kullanmadım. Kas kütlemi arttırmak istiyorum. Vücut tipim ektomorf. Diyet önerisi olanlar varsa yardımcı olurlarsa sevinirim. Hedefim ideal kiloma çıkmak.
188CM 56 kilo biri için kilo alma diyeti
- Konbuyu başlatan HaRbiReiZ
- Başlangıç tarihi
-
60,318
Konular
-
61,189
Mesajlar
-
342
Kullanıcılar
-
Son üye
About Us
OwlHackers.Com, 5651 Sayılı Kanun kapsamında "Yer Sağlayıcı" olarak faaliyet göstermektedir. İçerikler, kullanıcılar tarafından herhangi bir ön onay almadan oluşturulmaktadır. OwlHackers.Com; "Yer Sağlayıcı" statüsünde olduğundan, kullanıcılar tarafından oluşturulan içeriği veya yasa dışı paylaşımları denetleme veya araştırma yükümlülüğü taşımamaktadır. Sitemizde yayınlanan, sizin veya firmanıza ait programlar, yazılımlar, scriptler veya benzeri ürünlerin sizin mülkiyetinizde olduğunu belgeleyen noter tastikleri veya patent bilgileri, "sikayet(@)owlhackers.com" adresine gönderildiği takdirde, ilgili ürünler 3 iş günü içerisinde sitemizden kaldırılacaktır.
Online istatistikleri
- Çevrim içi kullanıcılar
- 0
- Çevrim içi ziyaretçiler
- 87
- Toplam ziyaretçi
- 87
