Dostlar dün barbell row hareketini yapıyordum. Yanlara 10 kg taktım ve başladım. 5x5 yapıyorum. Ama formum bozuk yapıyordum düzeltmeye çalışıyordum bende. Dirseklerim fazla açılıyordu ve bir anda sağ omzumda ağrı hissettim ve bıraktım. Ağrı ya da acı o anda oldu yana çok fena değildi ama hareket ettirince acıyordu az. Hareket ettirmemde sıkıntı yok. Bugün iyiyim omzum çok az ağrıyor. Nadir geliyor acısı. Yarın antrenman yapabilir miyim sizce? Bir sıkıntı olmuş mudur?
Barbell row hareketi sonrası sağ omuz ağrısı var
- Konbuyu başlatan HaRbiReiZ
- Başlangıç tarihi
-
60,318
Konular
-
61,189
Mesajlar
-
342
Kullanıcılar
-
Son üye
About Us
OwlHackers.Com, 5651 Sayılı Kanun kapsamında "Yer Sağlayıcı" olarak faaliyet göstermektedir. İçerikler, kullanıcılar tarafından herhangi bir ön onay almadan oluşturulmaktadır. OwlHackers.Com; "Yer Sağlayıcı" statüsünde olduğundan, kullanıcılar tarafından oluşturulan içeriği veya yasa dışı paylaşımları denetleme veya araştırma yükümlülüğü taşımamaktadır. Sitemizde yayınlanan, sizin veya firmanıza ait programlar, yazılımlar, scriptler veya benzeri ürünlerin sizin mülkiyetinizde olduğunu belgeleyen noter tastikleri veya patent bilgileri, "sikayet(@)owlhackers.com" adresine gönderildiği takdirde, ilgili ürünler 3 iş günü içerisinde sitemizden kaldırılacaktır.
Online istatistikleri
- Çevrim içi kullanıcılar
- 0
- Çevrim içi ziyaretçiler
- 86
- Toplam ziyaretçi
- 86
