Merhaba. 3 haftadır spor yapıyorum ve diyet programım da var. Birisinden aldım.
İlk 1.5 hafta güzel gitti belim yavaş yavaş azalmaya başladı ama ondan sonra 1.5 hafta belim sadece yerinde durdu hiç incelme olmadı.
Moralim bozuluyor, biliyorum 1.5 haftada çok bir şey olmaz ama yarım CM bile değişmediği için yazıyorum.
Hocanın verdiği diyet bayağı tok tutuyor. Ve 4 l su iç dedi ama anca 1.5 2 l içebiliyorum.
Sizce bunlar yüzünden mi azalmiyor?
İlk 1.5 hafta güzel gitti belim yavaş yavaş azalmaya başladı ama ondan sonra 1.5 hafta belim sadece yerinde durdu hiç incelme olmadı.
Moralim bozuluyor, biliyorum 1.5 haftada çok bir şey olmaz ama yarım CM bile değişmediği için yazıyorum.
Hocanın verdiği diyet bayağı tok tutuyor. Ve 4 l su iç dedi ama anca 1.5 2 l içebiliyorum.
Sizce bunlar yüzünden mi azalmiyor?
