Günde minimum 200 gram protein tüketimi organlar için zararlı mıdır?

H

HaRbiReiZ

Member
Katılım
25 Eyl 2023
Mesajlar
17,605
Tepkime puanı
0
Puanları
16
Definasyon sürecindeyim. Tek istediğim şey yağlarımı kaybederken kas kaybı yaşamamak. Her gün istikrarlı bir şekilde protein alımımı yapıyorum. Ancak son günlerde sağlığım ve organlarım için kafamı karıştıran bir şeyler var.

Günlük protein kaynaklarım:
  1. 2 ölçek protein tozu (Bir ölçeği spordan hemen sonra içiyorum. İkinci ölçeği yumurtayla beraber aroma olarak kullanıyorum)
  2. Tavuk göğsü (minumum 250 gr. Pirinçle tüketiyorum)
  3. 10-15 arası yumurta (Sarısıyla...

Read more
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
  1. 60,356

    Konular

  2. 61,232

    Mesajlar

  3. 346

    Kullanıcılar

  4. 31cekenkurbaga

    Son üye

About Us

OwlHackers.Com, 5651 Sayılı Kanun kapsamında "Yer Sağlayıcı" olarak faaliyet göstermektedir. İçerikler, kullanıcılar tarafından herhangi bir ön onay almadan oluşturulmaktadır. OwlHackers.Com; "Yer Sağlayıcı" statüsünde olduğundan, kullanıcılar tarafından oluşturulan içeriği veya yasa dışı paylaşımları denetleme veya araştırma yükümlülüğü taşımamaktadır. Sitemizde yayınlanan, sizin veya firmanıza ait programlar, yazılımlar, scriptler veya benzeri ürünlerin sizin mülkiyetinizde olduğunu belgeleyen noter tastikleri veya patent bilgileri, "sikayet(@)owlhackers.com" adresine gönderildiği takdirde, ilgili ürünler 3 iş günü içerisinde sitemizden kaldırılacaktır.

Online istatistikleri

Çevrim içi kullanıcılar
0
Çevrim içi ziyaretçiler
54
Toplam ziyaretçi
54
Toplamlar, gizli ziyaretçiler içerebilir.

En yeni üyeler

Üst