Haftada 3 gün 3 saat gym yararlı olur mu?

H

HaRbiReiZ

Member
Katılım
25 Eyl 2023
Mesajlar
17,605
Tepkime puanı
0
Puanları
16
Herkese merhaba, öncelikle salı çarşamba ve cumartesi günleri ortlalama 1 saat gyme gidip bana verilen hareketleri yaparsam yeterli olur mu? Bacaklarımı kalça bölgemdeki yağları yakmak istiyorum mesela. Şimdiden teşekkürler.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
  1. 60,380

    Konular

  2. 61,263

    Mesajlar

  3. 351

    Kullanıcılar

  4. Offeso

    Son üye

About Us

OwlHackers.Com, 5651 Sayılı Kanun kapsamında "Yer Sağlayıcı" olarak faaliyet göstermektedir. İçerikler, kullanıcılar tarafından herhangi bir ön onay almadan oluşturulmaktadır. OwlHackers.Com; "Yer Sağlayıcı" statüsünde olduğundan, kullanıcılar tarafından oluşturulan içeriği veya yasa dışı paylaşımları denetleme veya araştırma yükümlülüğü taşımamaktadır. Sitemizde yayınlanan, sizin veya firmanıza ait programlar, yazılımlar, scriptler veya benzeri ürünlerin sizin mülkiyetinizde olduğunu belgeleyen noter tastikleri veya patent bilgileri, "sikayet(@)owlhackers.com" adresine gönderildiği takdirde, ilgili ürünler 3 iş günü içerisinde sitemizden kaldırılacaktır.

Online istatistikleri

Çevrim içi kullanıcılar
0
Çevrim içi ziyaretçiler
24
Toplam ziyaretçi
24
Toplamlar, gizli ziyaretçiler içerebilir.

En yeni üyeler

Üst