Hızlı uyumak için ne yapılır?

HaRbiReiZ

Member
Katılım
25 Eyl 2023
Mesajlar
17,605
Tepkime puanı
0
Puanları
16
Ben doğam gereği hafta sonu bile olsa çok geçe kalmayan saat 10'da kafayi koydum mu 5 dakikada uykuda olan birisiyim ışıkta bile rahatlikla uyuyabiliyorum kalitesizde olsa.

Fakat artık evde uyumak benim için lüks ben oldum olasi eğer uykusuz degilsem seste uyuyamadim. Saat 9'da güzel bir kitapla 1 saat kendimi uyku moduna soktum huzura erdim ve uyudum saat 10'da.

Saat 11'de geri kalktim çünkü babam eve geldi daha derin uykuyada geçmemisim cin gibi uyandım ve o saniye gecenin zehir...

Read more
 
Üst