Arkadaşlar spora başladım. İnceyim. Vücudumu nasıl geliştireceğimı ve ince kol problemi kolum cok ince ve nasıl yapamacıgımı bilmiyorum. Videoları izliyorum ve değişen bir şey yok. Sadece o kısım yanıyor. Yardım edin. Gelişmek istiyorum. Programım bunu verdiler:
https://www.*************/sosyal/eklenti/photo-2024-01-15-20-36-59-jpeg.2145160/
https://www.*************/sosyal/eklenti/photo-2024-01-15-20-36-58-jpeg.2145161/
https://www.*************/sosyal/eklenti/photo-2024-01-15-20-36-59-jpeg.2145160/
https://www.*************/sosyal/eklenti/photo-2024-01-15-20-36-58-jpeg.2145161/
