Herkese selam, pandemi döneminden beri çok fazla kilo aldım ve bu kiloları artık vermek istiyorum fakat KYK yurdunda kaldığım için beslenmeye çok dikkat edemiyorum. Bir spor salonuna yazıldım ve ek takviyeler ile kilo verme sürecimi hızlandırmak istiyorum. Şu an boyum 1.95 kilom ise 115 amacım kaslı bir görünüme sahip olmak değil fit olmak. Hedef olarak 90 kiloyu belirledim ve bu kiloyu temmuz ayına kadar vermek istiyorum açıkçası çok yoğun bir şekilde spor yapacağım kendime bu konuda...
Read more
Read more
