Kreatin nasıl kullanılır?

HaRbiReiZ

Member
Katılım
25 Eyl 2023
Mesajlar
17,605
Tepkime puanı
0
Puanları
16
Antrenman öncesi mi sonrası mı kullanmak gerek?
Antrenman sonrası ise hemen mi kullanmak gerek?
Günlük kaç gram almak gerek?
Off günlerde kullanılmalı mı?
 
Üst