Kreatin yükleme yapılmalı mı?

HaRbiReiZ

Member
Katılım
25 Eyl 2023
Mesajlar
17,605
Tepkime puanı
0
Puanları
16
Arkadaşlar Grizzone'dan bayağı güzel bir indirimle 363 gr kreatin aldım. Soruma gelecek olursak internette etkisinin 2-3 hafta sonra geldiği yazıyordu 5 gr alımda. Bugün ilk kez 5 gram attım. Yükleme yapmamı önerir misiniz ve yapacaksam kaç gram yapmalıyım? Bugün sadece 5 gram aldım.
 
Üst