Merhaba dostlar, 17 yaşındayım. Ailevi olarak sıkıntılarım mevcut beslenmemde bundan kaynaklı fazla iyi değil. Evde yemek yeme ihtimalim fazla yok yılın başında 64-65 kilolardaydım şu an ise 49 kiloyum. Parmağımı oynatmak bile yükmüş gibi gelmeye başladı. Nasıl hızlıca kilo alabilirim? Sağlıklı sağlıksız olmasının bir önemi yok.