Merhaba. Boyum 170 kilom 85 ve göbeğim var benim için sorun değil ama çevrem konuşup duruyor ve bu beni sinir ediyor 12 saat sanayide çalışıyorum yani sabah sporu vs zor sanayide öğlen yemek de yiyorum sizce nasıl zayıflarım göbeği eritsem yeter bana.