Merhaba, dambıl seated shoulder press yaparken boynuma agri giriyor ama egzersizden sonra gidiyor.
Kaldirdigim ağırlık da fazla değil. 5 kg, tek kol ve buna rağmen niye böyle oluyor sizce?
Bir de ağırlığı azaltsam mi diyorum ama 2.5 kg da gözüme çok az geliyor.
Spora da yeni başladım 1 ay civarı oldu.
Kaldirdigim ağırlık da fazla değil. 5 kg, tek kol ve buna rağmen niye böyle oluyor sizce?
Bir de ağırlığı azaltsam mi diyorum ama 2.5 kg da gözüme çok az geliyor.
Spora da yeni başladım 1 ay civarı oldu.
