Orucumuzun 6. günündeyiz, maalesef hala sahurda tüketilmemesi gereken gıdalar tüketilmekte. Bundan dolayı da fazladan acıkmakta ve susamaktayız. Peki nedir bu gıdalar?
Patates kızartması gibi tuzlu, çikolata gibi şekerli gıdalardan uzak durulmalı. Yüksek tuzlu ve yüksek yağlı gıdalar oruç sırasında susatırken, kan şekerini yükselten gıdalar ise acıktırmaktadır. Vücutta sıvı kaybına neden olacak gıdalar tüketilmemelidir.
Read more
Acıktıran Gıdalar
Patates kızartması gibi tuzlu, çikolata gibi şekerli gıdalardan uzak durulmalı. Yüksek tuzlu ve yüksek yağlı gıdalar oruç sırasında susatırken, kan şekerini yükselten gıdalar ise acıktırmaktadır. Vücutta sıvı kaybına neden olacak gıdalar tüketilmemelidir.
Yememeniz Gereken Gıdalardan...
Read more
