Ramazanda spor planı nasıl olmalı?

HaRbiReiZ

Member
Katılım
25 Eyl 2023
Mesajlar
17,605
Tepkime puanı
0
Puanları
16
Merhaba ramazanda oruç olduğum için haftada 4 gün gitmeyi düşünüyorum gyme. Kreatin, protein tozu ve preworkout kullanıyorum. Aklıma takılan soru su tüketimi. Kreatin kullanmak zarar verebilir mi? Nasıl kullanmalıyım ramazanda?
 
Üst