Şınav sayımı arttırmak için egzersiz yapan biriyim. Haftada 4-5 gün şınav egzersizi yapıyorum. Normalde 20'nin altında olmuyor tekrarlarım fakat bu son günlerde ilginç bir şekilde düşüş yaşıyorum. 15 taneyi bile zor çekiyorum. Bunun sebebini bilen ve çözümünü bilen sporcu arkadaşlar yardımcı olabilir mi?