Merhaba, birkaç gün önce Proteinocean'dan sipariş verdiğim fitness paketi geldi.
İçindekiler:
-BCAA
-Creatin
-Protein tozu.
Bu supplamentlerin doğru kullanımı ve zamanlaması nasıldır sizce?
Ayrıca ben normalde sabah kahvaltısı yapmayan biriyim. Genelde öğlen okula gittiğimde yemekhanede ilk öğünümü yiyip başlarım güne fakat sabah spora gideceğim zaman aç karnına creatin ve BCAA kullanımı bir sıkıntı yaratır mı?
Ve son olarak da bu supplamentlerin dışında bir de kolajen ürünü var ve çoğu...
Read more
İçindekiler:
-BCAA
-Creatin
-Protein tozu.
Bu supplamentlerin doğru kullanımı ve zamanlaması nasıldır sizce?
Ayrıca ben normalde sabah kahvaltısı yapmayan biriyim. Genelde öğlen okula gittiğimde yemekhanede ilk öğünümü yiyip başlarım güne fakat sabah spora gideceğim zaman aç karnına creatin ve BCAA kullanımı bir sıkıntı yaratır mı?
Ve son olarak da bu supplamentlerin dışında bir de kolajen ürünü var ve çoğu...
Read more
