Supplementsiz vücut geliştirme

HaRbiReiZ

Member
Katılım
25 Eyl 2023
Mesajlar
17,605
Tepkime puanı
0
Puanları
16
3-4 aydır evde, 3 haftadır da spor salonunda çalışıyorum. Şu anda 14 yaşında, 54 kiloyum ve 174 boyum var. Sporu hiçbir zaman bırakmayacağımı düşünüyorum ve 5-6 ay sonra takviyeye başlamak istiyorum fakat ailem supplementlara sıcak bakmıyor ve ileride bile kullanmama izin vermiyor. Herhangi bir takviye, supplement olmadan kas kütlesi kazanımı yavaş ve ağır olur mu? Ne gibi dezavantajları olur?
 
Üst