Arkadaşlar 3 ay önce spora başladım, başladığımda 53 kiloydum ve şu anda 58 kiloyum bazen 59 çıkıyorum. Başladığımda protein tozu BCAA ve creatin kullanmıştım ama şimdi hepsi bitti, ben de bütçem kısıtlı olduğu için hangisini almam gerek ve kararsız kaldım.
Benim için hangisini almam daha faydalı olur? Amacım hacim kazanmak, kilo almak. Aklımdan karbonhidrat tozu almak geçiyor, ne yapmalıyım sizce? Bütçem maksimum 1000 TL eğer 2 ürün alabilirsem güzel olur.
Bir de bu nasıldır, tavsiye eder...
Read more
Benim için hangisini almam daha faydalı olur? Amacım hacim kazanmak, kilo almak. Aklımdan karbonhidrat tozu almak geçiyor, ne yapmalıyım sizce? Bütçem maksimum 1000 TL eğer 2 ürün alabilirsem güzel olur.
Bir de bu nasıldır, tavsiye eder...
Read more
